لکه‌های خورشیدی روی پوست چیستند؟
لکه‌های خورشیدی مضر نیستند، اما می‌توانند نشانه‌ی قابل مشاهده‌ای از آسیب تجمعی اشعه‌ی فرابنفش (UV) باشند . آنها را به عنوان علائم هشدار دهنده‌ی کوچکی در نظر بگیرید که نشان می‌دهند پوست شما ممکن است به محافظت بیشتری در برابر اشعه‌ی فرابنفش نیاز داشته باشد.
این راهنما توضیح می‌دهد که لکه‌های خورشیدی چگونه ایجاد می‌شوند، برای جلوگیری از آنها چه کاری می‌توانید انجام دهید و کدام روش‌های مراقبت از پوست می‌توانند ظاهر لکه‌های خورشیدی و رنگ ناهموار پوست را هدف قرار دهند.
لکه‌های خورشیدی چیستند؟
لکه‌های خورشیدی روی پوست، که گاهی اوقات به عنوان لکه‌های پیری یا لنتیگوهای خورشیدی شناخته می‌شوند، لکه‌های کوچک، صاف، قهوه‌ای یا برنزه‌ای هستند که پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌شوند . علیرغم نامشان، لکه‌های خورشیدی منحصراً توسط خورشید ایجاد نمی‌شوند. برنزه کردن در فضای بسته و هر نوع قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بدون محافظت می‌تواند باعث ایجاد آنها شود.
لکه‌های خورشیدی همچنین عبارتند از:
- معمولاً بدون درد
- شایع در پیشانی، صورت، دست‌ها، شانه‌ها و بازوها
- بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد، اما با قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب می‌تواند زودتر ظاهر شود
لکه‌های خورشیدی همچنین با برآمدگی‌های برجسته و رنگدانه‌ای که اغلب با گذشت زمان ایجاد می‌شوند، متفاوت هستند. این برآمدگی‌ها که معمولاً بی‌ضرر هستند، کراتوز سبورئیک نامیده می‌شوند که به عنوان «زگیل سبورئیک» یا «زگیل عقل» نیز شناخته می‌شوند.
توجه به این نکته مهم است که این موارد در اثر عواملی متفاوت از لکه‌های پیری ایجاد می‌شوند و عموماً نمی‌توان آنها را با محلول‌های مراقبت از پوست هدف قرار داد. در صورت داشتن هرگونه سؤال یا نگرانی در مورد هرگونه برآمدگی روی پوست خود، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
چه چیزی باعث ایجاد لکه‌های خورشیدی می‌شود؟
لکه‌های خورشیدی زمانی تشکیل می‌شوند که ملانوسیت‌ها، سلول‌هایی که رنگدانه تولید می‌کنند، برای تولید ملانین بیشتر تحریک می‌شوند . با گذشت زمان، این رنگدانه می‌تواند در یک ناحیه تجمع یابد و منجر به لکه‌های تیره‌تری شود که مانند برنزه شدن معمولی محو نمی‌شوند. پس از تشکیل، لکه‌های خورشیدی می‌توانند سال‌ها باقی بمانند، مگر اینکه به آنها رسیدگی شود.
عوامل خاصی می‌توانند تأثیر عمده‌ای بر ایجاد لکه‌های خورشیدی داشته باشند:
۱. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تجمعی
آسیب‌های ناشی از نور خورشید فقط مختص روزهای کنار ساحل نیست. قدم زدن در فضای باز، رانندگی یا نشستن کنار پنجره، همگی می‌توانند شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دهند. این دوزهای به ظاهر کوچک نور خورشید به مرور زمان جمع می‌شوند و در نهایت می‌توانند منجر به تغییرات قابل مشاهده در رنگ پوست شوند.
۲. رنگ پوست
ملانین نوعی محافظت طبیعی در برابر اشعه ماوراء بنفش ارائه می‌دهد، به این معنی که افرادی که رنگ پوست روشن‌تری دارند ممکن است بیشتر مستعد لکه‌های خورشیدی باشند. با این حال، تولید ملانین به اندازه کافی برای جلوگیری کامل از آسیب اشعه ماوراء بنفش کافی نیست .
۳. ژنتیک
تغییرات در ژن‌ها می‌تواند بر نحوه واکنش پوست شما به اشعه ماوراء بنفش ، از جمله تولید و توزیع ملانین، تأثیر بگذارد. اگر استعداد ابتلا به لکه‌های خورشیدی در خانواده شما ارثی باشد، احتمال ابتلای شما به آنها بیشتر است.
۴. پیری
با افزایش سن پوست، ملانوسیت‌ها می‌توانند کمتر و کمتر فعال شوند و منجر به کاهش تولید ملانین شوند. این می‌تواند باعث ایجاد رنگدانه‌های ناهموار یا لکه‌های پیری شود که معمولاً در پوست‌های مسن‌تر دیده می‌شود.
لکه‌های خورشیدی چه شکلی هستند؟
پوست هر فرد منحصر به فرد است. این بدان معناست که لکه‌های خورشیدی از فردی به فرد دیگر متفاوت ظاهر می‌شوند. به طور کلی، لکه‌های خورشیدی می‌توانند به صورت‌های زیر ظاهر شوند:
- لکه‌های قهوه‌ای و صاف که ممکن است شبیه کک و مک باشند اما به صورت فصلی محو نمی‌شوند
- لکه‌های سفید ناشی از آفتاب ، به ویژه روی بازوها، که ممکن است نشانه از دست دادن رنگدانه ناشی از آفتاب باشد (همچنین به عنوان هیپوملانوز گوتات شناخته می‌شود)
- به صورت خوشه‌ای گروه‌بندی می‌شوند یا در مناطق در معرض آفتاب پخش می‌شوند
اگر متوجه هرگونه تغییری در شکل یا اندازه شدید، یا اگر لکه برجسته شد ، مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مهم است ، زیرا این می‌تواند نشان دهنده یک بیماری پوستی متفاوت باشد.
لکه‌های خورشیدی در مقابل سایر اشکال رنگدانه.
لکه‌های خورشیدی اغلب با این انواع دیگر تغییر رنگ پوست اشتباه گرفته می‌شوند:
- ملاسما: نواحی هیپرپیگمانتاسیون که اغلب به صورت لکه‌هایی در سراسر گونه‌ها یا پیشانی دیده می‌شوند.
- رنگدانه‌های پس از التهاب: لکه‌های تیره، از برنزه تا قهوه‌ای تیره یا خاکستری، پس از جوش، بریدگی، سوختگی، سوزش یا برخی بیماری‌های پوستی.
- کک و مک: لکه‌های روشن‌تر، اغلب ژنتیکی که می‌توانند بدون قرار گرفتن در معرض آفتاب محو شوند.
اگرچه این اشکال رنگدانه ممکن است شبیه لکه‌های خورشیدی به نظر برسند، اما اکثر آنها (به استثنای کک و مک) در درجه اول ناشی از آسیب اشعه ماوراء بنفش مانند لکه‌های خورشیدی نیستند.
چگونه به جلوگیری از ایجاد لکه‌های ناشی از آفتاب روی پوست کمک کنیم.
محافظت مداوم در برابر آفتاب ، موثرترین راهکار برای کمک به جلوگیری از لکه‌های خورشیدی است. گذراندن زمان کمتر در معرض نور مستقیم خورشید و پوشیدن لباس‌های محافظ، مانند کلاه یا پیراهن‌های آستین بلند، می‌تواند کمک کند. اما برای محافظت از پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز و در تمام طول سال مهم است.
چگونه می‌توان ظهور لکه‌های خورشیدی را هدف قرار داد.
لکه‌های خورشیدی اغلب پس از تشکیل، خود به خود محو نمی‌شوند. اما می‌توان ظاهر آنها را با مراقبت از پوست و در برخی موارد، درمان‌های حرفه‌ای، هدف قرار داد.
۱. ترکیبات موضعی
با استفاده از موادی که باعث افزایش گردش سلول‌های سطحی می‌شوند ، می‌توانید شروع به کاهش ظاهر لکه‌های تیره و رسیدن به پوستی با ظاهری متعادل‌تر کنید. آزمایشگاه ما چندین محصول را فرموله کرده است که می‌توانند به شما کمک کنند.
امولسیون صورت و بدن ۵٪ نیاسینامید
- به هدف قرار دادن ظاهر ناهموار رنگ پوست کمک می‌کند
- به محو شدن لکه‌های تیره قابل مشاهده روی صورت و بدن در عرض ۳ هفته کمک می‌کند . *
- بافت پوست را بهبود می‌بخشد .
*آزمایش بالینی روی ۴۶ نفر، با استفاده از محصول ۲ بار در روز به مدت ۳ هفته.
امولسیون رتینول ۰.۲٪
- قوی‌ترین فرمول رتینوئید ما برای پشتیبانی از پوست در سنین بالا .
- به طور قابل توجهی ظاهر لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد .
- درخشندگی را افزایش می‌دهد تا پوستی روشن‌تر و یکدست‌تر داشته باشید .
آلفا آربوتین ۲٪ + HA
- سرم روشن کننده قوی که ظاهر لکه های تیره را به حداقل می رساند .
- به طور قابل توجهی درخشندگی پوست و ظاهر کلی پوست را به مرور زمان بهبود می‌بخشد.
نکته :محصولاتی که حاوی اسیدهای چرب و رتینوئیدهای مستقیم هستند می‌توانند حساسیت به اشعه ماوراء بنفش را افزایش دهند. همیشه این فرمولاسیون‌ها را با سرم فیلترهای UV SPF 45 همراه کنید تا در حین استفاده از پوست محافظت شود.
۲. درمان‌های حرفه‌ای
برای لکه‌های خورشیدی سرسخت‌تر، یک متخصص مراقبت از پوست ممکن است درمان‌های فشرده‌تری را توصیه کند:
- لایه برداری شیمیایی برای لایه برداری لایه های بالایی پوست.
- لیزر درمانی ، مانند IPL یا Fraxel، برای هدف قرار دادن هایپرپیگمنتاسیون.
- کرایوتراپی برای فریز کردن و حذف سلول‌ها.
این روش‌ها می‌توانند نتایج سریع‌تری داشته باشند، اما همیشه باید با استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب تکمیل شوند تا از عود مجدد جلوگیری شود.
